禁煙期間が１年半ほどになりました。 たまに吸いたくなることはありますが、ここまでの禁煙が無駄になると思い我慢しています。 タイトルに「禁煙して良かったこと」と書きました。 良かったということは悪かったこともあるのか？というと、悪かったことは全…

禁煙の方は続いている。 もう二度と喫煙するつもりは無い。 酒は飲んでいるが、思うところ有って少し止めようと思う。 こちらは無期限の禁酒ではなく、飲みたくなったらまた飲むつもり。 体調が悪いのだ。 昨日から抜いてみた。 寝付きが悪く、こんな時間に…

タバコを止めて丸三ヶ月が経過しました。 「酒は止められても、タバコは絶対無理」と言っていた私ですが、本気でやればできるもんだなと思っています。 新しくアルバイトをはじめたことは言いましたけど、現在は研修中です。 禁煙しておいてよかったと思いま…

しばらく前の日記で「給料が減っちゃったから、バイト探さなきゃ」とか言っていたのに、X40で遊びほうけているのをご覧になって「コイツはバカか?」とお思いの方も沢山いらっしゃることでしょう。 まぁ、その通りなんですが、バイトを探していないわけではな…

最近、よく眠れない。 寝ても、１時間から２時間で目が覚めてしまう。 一度目が覚めると、そのまま布団にいても眠れないことが多いので、一度起きて、風呂に入ったり、温かい飲み物を飲んだりして仕切り直す。 歳を取ると早起きになるというが、それもあるん…

禁煙をしてからほぼ一ヶ月が過ぎようとしている。 経験者によると、意外とこの時期も危ないそうだ。 「禁煙なんか軽いよね？」と舐めてしまうそうだ。 気を引き締めなくては。 禁煙したことによる変化だが、鼻毛が伸びなくなった(笑 う〜ん、これはいいかも。

今日は日本橋で午前中に打ち合せがあるんで、電車で出かける予定です。 今までは、タバコを吸える場所を探すのに大変でしたが、今はそんなことを気にしないで済みます。 持物もタバコとライターと携帯灰皿が要らないわけですから、大分違います。 でもまだ、…

以前は「タバコを吸っていない自分」をイメージすることは出来ませんでした。 例えば食後の一服とか、寝起きの一服とか。 最近は極自然にタバコを吸っていない自分をイメージ出来るようになりました。 この調子で禁煙を続けようと思います。

禁煙の影響でしょうか？ 今日、目覚めた瞬間、昔の彼女の名前を呼んでいました。 気が付くと目の前に女房の顔がアップで。 思い切り平手でくらいました。 その後のことは覚えていません。 今ようやく目覚めました。 嫁さんはいません。 誰か助けてくれるとあ…

非喫煙者の方には分り難いと思うが、禁煙というのはなかなか難しいもので、一週間というのはいかにも短いように思われるが、当人に取っては長い道のりであった。 次の目標は１ヶ月としたいと思う。

昨日は日記を休みましたが、禁煙は続けています。 禁煙効果というのは、タバコを吸うのを止めた時に現れるプラスの現象を言うようです。 色々と良いことが言われますが、個人差もありますんで、私の場合のことを書いてみます。 体が軽くなった これは、間違…

禁煙開始後72時間が経過した。 体からニコチンが完全に抜けた頃だという。 禁煙には何回も山場があるけど、ここを通過出来たということは大きい。 喫煙によるデメリットは数多くあることを知っているし、メリットはあまりに少ない。 分っていながら、一度喫…

過去に何度も禁煙しようと思い、ブログで宣言してみたりしたが、いつも3、４時間で挫折。 今回は、宣言なしでスタート。 本日10:00で48時間、経過したことになる。 禁煙経験者の説によると、山場は超えたものの、いまだ一番キツい時期だそうだ。 そろそろ、…

【現在時刻 13:51】 禁酒の成功（威張ってみてもまだ２ヶ月だが）で調子に乗って、いよいよ禁煙に挑戦する。 過去に、禁酒は何度か試みたが禁煙は初めて。 まさに聖域に踏み込むわけだ。 現在時刻もきっちり書いた。 やる気満々である。 応援していただきた…