2010-04-27 酒も少し止めてみる 禁煙 禁煙の方は続いている。 もう二度と喫煙するつもりは無い。 酒は飲んでいるが、思うところ有って少し止めようと思う。 こちらは無期限の禁酒ではなく、飲みたくなったらまた飲むつもり。 体調が悪いのだ。 昨日から抜いてみた。 寝付きが悪く、こんな時間に起きている。 しばらく禁酒を続ければ、眠れるようになるんだが。 内科で睡眠導入剤を処方してもらおうかとも思うが、成る可くだったら自力で眠りたい。 今日も抜くつもりだけど、眠れるかな?