48h

過去に何度も禁煙しようと思い、ブログで宣言してみたりしたが、いつも3、４時間で挫折。
今回は、宣言なしでスタート。
本日10:00で48時間、経過したことになる。
禁煙経験者の説によると、山場は超えたものの、いまだ一番キツい時期だそうだ。
そろそろ、禁煙による効果が色々と出てくるらしいのだが、私の場合は、禁煙によるストレスが堪るばかりで、効果は実感出来てない。
禁煙ガムや補助器具等は一切使っていない。
とりあえず、第一の山場は超えたんで、改めて「禁煙宣言」してみたい。