私も５０台目前の年齢となった。
４０台に入ったころから体力的な衰えを覚えたが、ここ２、３年は特に感じるようになった。
そろそろ、健康について真面目に考えるべき年齢なんだろう。
実は３ヶ月ほど酒を止めている。
以前は一週間も禁酒すれば、大分調子が戻ったものだが、近頃はめっきりいけない。
独立後ほとんど外出の機会が減り、これも衰えに拍車をかけたものと思われる。
とりあえず１時間以上の散歩をすることにした。
新年早々、仕様も無い話だが、いずれ誰にでも訪れる問題だから勘弁して欲しい。
気づいたことや心がけたことをおいおい話していく。
